适当运动有助于癫痫病治疗

来源：未知         时间：2017-07-28

　　癫痫病应该避免长时间的体力劳动或是高强度的剧烈运动，然而无论什么情况，适当的运动对于身体都是有益无害的，合适的运动也可以帮助癫痫病情的恢复。那么，下面就来讲一讲癫痫病患者适合什么运动。

　　慢跑：癫痫病人慢跑时不要求速度，保持呼吸均匀。身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

　　散步：散步随时随地都可以进行。时间可自己选择，但最好固定，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，又能调节神经系统。还可以跟家人、朋友一起散步，边走边聊。

　　太极拳：打太极拳是一种非常好的活动方式，没有轴动作，一切尽在柔中。如能调动意念、学会用气更好了。

　　应该提醒的是，如果病情较重，或者临近发作，最好不要单独活动。同时，活动、锻炼的场所要选择好，最好在公园的空地或者是草坪上，要远离危险的地方，如水库、河流的边上，不要在道路旁边运动，避免意外。